खो-खो

खो-खो भारत के सबसे लोकप्रिय पारंपरिक खेलों में से एक है और यह देश में काफी खेला जाता है। खो-खो का खेल प्रतिभागियों की शारीरिक फिटनेस, शक्ति, गति और सहनशक्ति का एक विशाल परीक्षण है और इसमें प्रतिभागियों की ओर से एक निश्चित मात्रा में क्षमता की भी आवश्यकता होती है। यद्यपि खो-खो की शुरुआत और खेल की उत्पत्ति के बारे में सटीक समय के बारे में भ्रम है। यह एक टीम द्वारा खेला जाता है जिसमें 12 खिलाड़ी शामिल होते हैं, जहां केवल 9 खिलाड़ी ही मैदान में उतरते हैं। खो-खो में, प्रतिभागियों को खेल को जीतने के लिए अपने विरोधियों का पीछा करने और पकड़ने की जरूरत है।

खो-खो एक सरल खेल है। खो-खो के खेल में भाग लेने वालों का मुख्य उद्देश्य प्रतिद्वंद्वी को केवल दौड़ने के बजाय पीछा करना और पीछा करना है।

खो-खो के नियम
20 वीं शताब्दी की शुरुआत में खो खो के लिए नियम बनाए गए थे। 1914 में जिमखाना पुणे में नियमों को तैयार करने के लिए एक समिति का गठन किया गया था और खो-खो पर पहले नियम 1924 में जिमखाना बड़ौदा (अब वडोदरा) से प्रकाशित किए गए थे। खो-खो के नियमों और विनियमों के अनुसार, भाग लेने वाली टीमों में से प्रत्येक 12 खिलाड़ी शामिल हैं, हालांकि केवल नौ खिलाड़ी प्रतियोगिता के लिए मैदान में उतरते हैं। एक मैच में दो पारियां होती हैं और एक पारी में प्रत्येक 7 मिनट के लिए पीछा करना और दौड़ना शामिल होता है। पीछा करने वाली टीम का एक खिलाड़ी एक सक्रिय चेज़र की भूमिका निभाता है और टीम के शेष 8 सदस्य केंद्रीय लेन पर अपने 8 वर्गों में बैठते हैं, वैकल्पिक रूप से विपरीत दिशा का सामना करते हैं। सक्रिय चेज़र या तो पदों पर खड़ा है और पीछा शुरू करने के लिए तैयार हो जाता है।

पीछा करने वाली टीम के सदस्यों के लिए यह अनिवार्य है कि वे अपने प्रतिद्वंद्वी को अपनी हथेलियों से छूकर और बिना फाउल किए हुए आउट कर दें। डिफेंडर वास्तव में खो-खो के खेल में मुख्य सक्रिय खिलाड़ी हैं, क्योंकि वे 7 मिनट का समय खेलने की कोशिश करते हैं और चेज़र उन्हें आउट करने की कोशिश करते रहते हैं। खो-खो में, 3 तरीके हैं जिनके माध्यम से एक रक्षक को खारिज किया जा सकता है:
* अगर एक सक्रिय चेज़र उसे बिना किसी उकसावे के अपनी हथेली से छूता है,
* यदि डिफेंडर अपने दम पर सीमा से बाहर चला जाता है, या
* यदि डिफेंडर देर से सीमा में प्रवेश करता है।

प्रत्येक पारी के अंत में 5 मिनट का अंतराल होता है और घुमावों के बीच 2 मिनट का ब्रेक भी होता है। प्रत्येक पक्ष पीछा करने और रक्षा करने के बीच अपनी स्थिति को वैकल्पिक करता है। खो-खो के खेल में प्रतिभागियों के लिए कोई रोक नहीं है और सभी उम्र के लोग खेल में भाग ले सकते हैं। खेल पुरुषों, महिलाओं, और सभी उम्र के बच्चों द्वारा खेला जा सकता है और खो-खो को खेलने के लिए बहुत सारे उपकरणों की आवश्यकता नहीं होती है। खेल के लिए समय सीमा 37 मिनट से अधिक नहीं है। 1959-60 में आंध्र प्रदेश के विजयवाड़ा में पहली राष्ट्रीय खो-खो चैंपियनशिप का आयोजन किया गया था। भारत सरकार ने खेल के लिए कई सम्मानजनक पुरस्कार जैसे अर्जुन पुरस्कार, पुरुषों के लिए एकलव्य पुरस्कार, महिलाओं के लिए लक्ष्मी बाई पुरस्कार, 18 वर्ष से कम उम्र के लड़कों के लिए वीर अभिमन्यु पुरस्कार और 16 वर्ष से कम उम्र की लड़कियों के लिए जानकी पुरस्कार भी शुरू किया है।

खो-खो का खेल मैदान
खो-खो के खेल के लिए एक आयताकार खेल के मैदान की आवश्यकता होती है जो समान रूप से सामने आता है, जिसमें 29 मी 16 मी के आयाम होते हैं। अंत में 2 आयताकार होते हैं जिसमें 2 लकड़ी के खंभे होते हैं। केंद्रीय लेन 907.50 सेंटीमीटर लंबी और छोटे चौकों पर 8 क्रॉस वाली गलियां हैं जो 500 सेमी लंबी और 70 सेमी चौड़ी हैं। केंद्रीय लेन के अंत में 2 पद हैं, जो 30-40 सेमी की परिधि के साथ जमीन की सतह से 120 सेमी ऊपर उठते हैं।

खो-खो टूर्नामेंट
खो-खो के कई घरेलू टूर्नामेंट हैं जो भारत में आयोजित किए जाते हैं और टूर्नामेंट में राष्ट्रीय चैंपियनशिप, जूनियर नेशनल, सब जूनियर नेशनल चैम्पियनशिप, स्कूल चैम्पियनशिप, मिनी स्कूल चैम्पियनशिप, प्राथमिक मिनी स्कूल चैम्पियनशिप, राष्ट्रीय महिला चैम्पियनशिप, ऑल इंडिया इंटर यूनिवर्सिटी चैम्पियनशिप और फेडरेशन कप आदि शामिल हैं। खो-खो फेडरेशन ऑफ इंडिया (K.K.F.I) भारत में खेल का प्राथमिक शासी निकाय है और सभी राज्यों में इसकी शाखाएँ हैं।